Мир починається не десь далеко, а з однієї щирої розмови. Це вміння вислухати, відстояти власні межі й водночас поважати іншу людину. Саме про це йшлося під час тренінгу «Навички ненасильницької комунікації та мирного вирішення конфліктів» у межах програми «СПРОМОЖНІ». Захід провів Ярослав Сидоренко – педагог, тренер освітніх і соціальних програм, автор проєктів у сфері безбар’єрності та освіти.

Замість довгих пояснень було багато практики. Учасники виконали вправу «Телефон», у якій відпрацювали три різні ситуації спілкування та побачили, як змінюється результат залежно від нашого вміння говорити й слухати. Також пройшли інтерактивний тест, який допоміг краще зрозуміти власний стиль взаємодії та розподіл енергії під час діалогу.

Учасники розбирали теми емоцій, особистих меж, уміння казати «ні» без агресії та способів вирішувати суперечки без боротьби. Адже мирне спілкування тримається на простих речах – почути, зрозуміти, поважати й домовлятися.

Оксана Завіна,
відділ документів з питань
медицини та охорони здоров’я