Нещодавно у відділі документів з питань медицини та охорони здоров’я відбулася зустріч із досвідченим лікарем-неврологом Володимиром Гоєм. Тема серйозна, актуальна, а для когось і болюча – «Остеохондроз хребта: лікування та профілактика». Мета заходу – дати містянам дієві інструменти для збереження здоров’я спини та навчити вчасно реагувати на сигнали власного тіла.

Володимир Гой наголосив, що хребет любить рух, але він має бути свідомим. «Слухайте своє тіло та обирайте вправи чи заняття фізкультурою (плавання, йога, ЛФК) виключно залежно від вашого стану здоров’я. Те, що корисно одному, може бути протипоказане іншому! Не забувайте про “правило 45 хвилин”: кожну годину сидячої роботи переривайте на 5-хвилинну розминку. Піднімайте речі правильно: не нахиляйтеся за важким із прямою спиною – присядьте і піднімайтеся за рахунок ніг. Остеохондроз – це не вирок, а стан, що потребує корекції способу життя. Профілактика завжди дешевша та приємніша за лікування!» – підкреслив лікар.

Присутні активно долучилися до діалогу. Питали про все: від вибору ортопедичної подушки до того, як розпізнати перші «дзвіночки» хвороб хребта. Кожен отримав чітку фахову відповідь, а учасники зустрічі скористалися можливістю записатися на індивідуальну консультацію.

Для тих, хто прагне знати більше, фахівці відділу підготували тематичну виставку книг. Гості мали змогу ознайомитися з сучасною літературою про здоров’я суглобів та хребта.

Дякуємо пану Володимиру за змістовну бесіду, а всім присутнім – за активність. Ми готуємо ще багато цікавих заходів із провідними фахівцями міста! Стежте за нашими анонсами, аби не пропустити наступні зустрічі.

Лариса Медведєва,
відділ документів з питань медицини
та охорони здоров’я