У сучасному ритмі життя, а особливо в умовах постійної напруги та невизначеності, тема стресу стає надзвичайно актуальною. Це стан занепокоєння або психічного напруження, викликаний реальною чи уявною загрозою. Короткочасний стрес допомагає виконувати повсякденні справи і долати виклики, але тривала емоційна напруга може спричинити проблеми з фізичним та психічним здоров’ям.

До Дня обізнаності про стрес фахівці відділу обслуговування користувачів Бібліотеки Дмитра Чижевського провели вуличну акцію «Скажемо стресу «Ні»», щоб нагадати мешканцям міста: турбота про емоційний стан – це не розкіш, а необхідність.

Учасники акції мали змогу ознайомитися з тематичною виставкою книг, присвячених психологічному здоров’ю, самодопомозі та способам подолання стресу.

Особливу увагу привернув швидкий психологічний тест на перевірку рівня тривожності. А справжнім улюбленцем акції став великий м’який Гусь-обіймусь. Він викликав щирі усмішки як у дітей, так і у дорослих. Усі охочі могли обійняти іграшку або зробити фото. Також бібліотекарі пропонували іграшки-антистрес, розмальовки та корисні поради щодо подолання моральної чи фізичної напруги у повсякденному житті.

На жаль, стресові стани стали невід’ємною частиною нашого сьогодення, але кожен із нас може навчитися з ними справлятися. Дбайте про свою стійкість, знаходьте час для відпочинку, спілкування та маленьких радощів.

Ірина Рєзнік,
відділ обслуговування користувачів