Запрошуємо на блог-кафе «Відновлення ментального здоров’я: майстерня стресостійкості», де розкажемо, як дбати про себе та відновлювати внутрішні ресурси.

Поговоримо про стресостійкість і резильєнтність – здатність швидко відновлюватися після викликів і складнощів. Поділимося практичними підходами, які допомагають розвивати ці навички у щоденному житті.

Також спробуємо творчий метод роботи з повітряним пластиліном, який стане ресурсною практикою для зняття напруги, вивільнення емоцій та відновлення внутрішнього балансу.

Чекаємо вас у просторі, де ви зможете відпочити з користю, обмінятися досвідом і знайти нові способи підтримки себе у часи змін.