Протягом травня-червня 2026 року у відділі документів з питань медицини та охорони здоров’я відбувся цикл інформаційно-просвітницьких заходів «Я ОК, незважаючи на складні обставини», який провела сертифікована психотерапевтка Оксана Клименченко.

У межах циклу були організовані заняття – тактика роботи зі страхом і тривожними розладами, адаптивність до невизначеності як важливий внутрішній ресурс, техніки стабілізації психоемоційного стану, вікно толерантності.

Заходи поєднували лекційну та практичну частини. Учасники – майбутні психологи – ознайомилися з ефективними способами управління емоційними станами та відпрацювали навички саморегуляції за допомогою тілесно-орієнтованих вправ, дихальних технік, медитативних практик і методів заземлення. Особлива увага приділялася підвищенню рівня обізнаності щодо ефективного реагування на стресові ситуації, підтриманню концентрації уваги та збереженню внутрішнього ресурсу в складних життєвих обставинах.

В результаті участі в активностях цього циклу заходів студенти набули практичних знань і навичок щодо роботи зі страхом і тривожними станами, зміцнення адаптації до невизначеності, використання технік психоемоційної стабілізації та збереження працездатності в умовах підвищеного стресу та кризових ситуацій.

Сформовані практичні компетентності допоможуть майбутнім фахівцям ефективно дбати про власне психологічне благополуччя та сприятимуть їхній подальшій професійній діяльності.

З початком нового навчального року в бібліотеці продовжуватиметься реалізація ініціатив, спрямованих на психологічну підтримку учасників освітнього процесу та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я.

Світлана Приймак,
відділ документів з питань
медицини та охорони здоров’я